Espace parole/ parent
Bienvenue dans l’espace parole/ parent avec Vanessa! Maternelle & élémentaire
Prendre rendez-vous
Conférence et animations
​
Livre disponible
Pour emprunter un livre il vous suffit d’en faire la demande par mail 📩
Votre livre sera disponible dès le lendemain soir dans la caisse prévu à cet effet dans le hall de l’école. Merci de rendre le livre via cette même caisse, la durée d’emprunt est de 3 semaines
Guérir l’anxiété de nos enfants.
Des actions simples et efficaces qui donnent une base solide aux enfants. Le nombre d'enfants en consultation médicale ou psychologique pour traiter des désordres liés à l'anxiété augmente constamment, alors que leur moyenne d'âge baisse de plus en plus. En effet, on trouve des troubles de panique chez des enfants de sept ou huit ans et des phobies diverses chez des enfants d'à peine six ans. Dans ce contexte, il est donc urgent de développer notre compréhension de l'anxiété et de recourir à des outils efficaces qui sauront aider les enfants à recouvrer leur équilibre, sans médicament ni thérapie ! Dans ce livre exceptionnel, Louise Reid propose des actions simples et efficaces qui donneront une base solide à nos enfants afin de leur éviter cette forte anxiété que nous, adultes, avons parfois subie durant une grande partie de notre vie. L'ouvrage s'adresse aux parents, aux intervenants en garderie et aux enseignants. Voici enfin un guide précieux pour mieux aider nos enfants - des tout-petits aux adolescents - à gérer leurs angoisses et à se délivrer de souffrances inutiles.
1,2,3 je me mets à l’éducation positive
Ce livre consacré à l’éducation positive changera votre regard sur l’éducation et vous aidera à établir un cadre enrichissant à la maison, au sein duquel vos enfants pourront s’épanouir. Ni répressive, ni laxiste, l’éducation positive ou parentalité positive, envisage les difficultés comme des occasions de dialogue et d’apprentissage. Elle se concentre sur les forces de chaque enfant et lui permet de gagner en autonomie et en responsabilité, dans le respect de son développement et de son potentiel. Grâce aux outils et aux exercices de ce livre vous pourrez mettre en pratique au quotidien l’éducation positive au sein de la famille
L’art d’apaiser son enfant pour qu’il retrouve force et confiance en lui.
Chaque enfant possède en lui une force intérieur, une "partie-qui-sait- tout". Quand ça ne vas pas, elle lui souffle des solutions apaisantes. Il est possible d'entrer en contact avec cette force, de l'apprivoiser et de la stimuler. Ce livre nous propose d'écouter et de parler autrement à notre enfant grâce à une série d'outits simple et efficaces : 15 exercices ludiques relaxation. Ces visualisations positives lui permettront, par exemple, de se procurer sa « pierre de confiance. » ou de construire sa " bulles de sommeil " ; 15 contes métaphoriques adaptés aux 15 problèmes les plus courants ; une méthode pas à pas pour créer des contes spécifiques, uniques, pour votre enfant. En puisant dans la richesse des émotions et de l’imaginaire, on peut renouer avec une relation intuitive qui aide l’enfant à lâcher prise, à reprendre confiance en lui, à se sentir plus fort et à grandir en paix.
Mon cours de méditation
Les idées se bousculent dans votre esprit ? Vous courez toute la journée pour gagner 3 minutes ? Stop ! Si vous avez caressé un jour le rêve de ramener le calme en vous, d'arrêter le temps ne serait-ce que quelques minutes, ce livre est pour vous. Il propose ni plus ni moins une méditation, mais pas la méditation dont tout le monde vous rabat les oreilles en ce moment. Pas de chant lancinant, de positions du lotus et de quête précise. L'auteur démystifie dans ce livre la méditation et la rend accessible à n'importe qui. Il nous apprend à dégager notre esprit pour y voir enfin plus clair, et ce en 10 minutes seulement par jour.
Méditez avec nous
Méditez avec Christophe André, Guido Bondolfi, Jacques Castermane, Gaëtan Cousin, Patricia Dobkin, Christian Gay, Patrice Gourrier, Sébastien Henry, Corinne Isnard Bagnis, Alexandre Jollien, Jean-Philippe Lachaux, Michel Le Van Quyen, Yasmine Liénard, Edel Maex, Christophe Massin, Fabrice Midal, Dominique Page, Claire Petitmengin, Pierre Philippot, Jeanne Siaud-Facchin, Marc de Smedt
« La méditation, c’est la présence, la présence à tout, à l’acte en cours et à la vie qui va.
La méditation n’a pas pour but de nous couper de la réalité, mais de nous relier à elle avec plus de force, de lucidité, d’équilibre, de bienveillance. Elle nourrit notre intériorité pour nous aider à mieux affronter la violence du monde, à mieux admirer et savourer sa beauté, à mieux en consoler les souffrances.
Ce livre vous offre, dans leur diversité, les parcours, les convictions, les conseils de méditants expérimentés, soignants, contemplatifs, religieux, philosophes… Il vous permettra de découvrir la richesse et la profondeur des pratiques méditatives. Et, nous l’espérons, vous en donnera le goût.
Il y a mille façons de méditer. À vous de trouver votre voie, celle qui vous aidera à mieux vivre. »
Christophe André est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il est l’auteur de nombreux livres qui sont d’immenses succès, dont le best-seller international Imparfaits, libres et heureux.
Relaxation et détente des enfants
Se relaxer ensemble est un art de vivre en famille. Adaptée à chaque tranche d'âge, la relaxation pour enfants est facile à pratiquer au quotidien. Elle est efficace et indiquée dans les cas de stress, de difficultés à trouver ses repères et à maîtriser ses émotions. L'enfant se relaxe en s'amusant, soulage une douleur, s'harmonise et s'épanouit. Grâce à la pluralité des techniques harmonisantes utilisées (art-thérapie, musicothérapie, chant thérapeutique, visualisation créatrice, techniques d'autoguérison, gymnastique taoïste, massage doux, aromathérapie), au bilan relaxologique personnalisé et aux relaxations guidées, ce livre très complet vous donne des clés pour aider votre enfant à s'épanouir et à prendre conscience de ses forces intérieures.
Parents essoufflés, enseignants épuisés
Est-ce que nous aimons nos enfants de la bonne façon ? Sont-ils trop gâtés ? Les valeurs de la société ont changé, nos enfants sont souvent le centre de nos vies et plusieurs parents sont même devenus les serviteurs de leur progéniture. Quelles sont les répercussions, à l'école et en société, de cette nouvelle façon d'éduquer ? Rendons-nous service à nos enfants en les élevant de façon si permissive ? Sont-ils heureux ? N'est-il pas temps de revenir à un certain équilibre entre l'amour que nous portons à nos enfants et la discipline que nous devons leur inculquer ? Anne-Marie Quesnel aborde ce sujet délicat, avec humour, transparence et humilité. Elle pousse son analyse et brosse un tableau révélateur de l'éducation actuelle. Elle démontre de façon brillante que s'il va de soi que les enfants ont besoin d'être aimés, ils ont aussi besoin d'être encadrés, guidés et accompagnés par des adultes qui assument leur rôle avec rigueur et bienveillance. À travers des exemples concrets et des anecdotes vécues au quotidien dans sa classe et en société, Anne-Marie Quesnel offre aux parents des pistes d'intervention simples et efficaces pour les aider à ne pas devenir les serviteurs de leurs enfants ; un piège qui peut avoir des conséquences importantes pouvant aller à l'encontre du bien-être de nos enfants.
Concentration et relaxation pour les enfants
Une approche pratique et ludique pour calmer les enfants, les détendre et favoriser leur attention.
Parents, enseignants ou éducateurs, combien de fois avez-vous été obligés de répéter aux enfants : « Mais resteztranquilles ! Calmez-vous un peu ! » Ou encore : « Faites donc attention ! » Cependant, de quels moyens disposez-vous pour les calmer, les détendre ou favoriser leur attention ?
Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et amusants. Grâce à des techniques de respiration, de concentration, de relaxation et de visualisation, présentées sous forme de jeux, votre enfant développe sa créativité, retrouve concentration, calme et sérénité tout en gagnant en énergie et en autonomie.
Inspirés du yoga et conçus par un spécialiste, ces exercices ludiques sont enrichis par des apports venant du stretching, de la sophrologie et de la gym douce.
Des conseils, des recommandations, des exemples de séances types vous permettent d'appliquer rapidement ces techniques. En fin d'ouvrage, un tableau « bilan » vous invite à mesurer la progression de l'enfant.
Petites peurs ou grosses terreurs
Qui n'a jamais ressenti la peur ? Elle est présente en chacun de nous, à des degrés divers et jalonne notre existence. Chez les enfants, des peurs excessives dues aussi bien à l'actualité qu'à de petits événements contrariants de leur quotidien peuvent entraîner des problèmes scolaires, des manifestations de colères, un moral en berne...
Dans ce livre très complet, riche en témoignages, Saverio Tomasella vous apporte des explications et des conseils applicables très simplement pour faire face à toutes les angoisses de votre enfant :
Bien comprendre ses émotions : quelle est cette peur ? D'où vient-elle ?
L'aider à exprimer ses frayeurs et le rassurer, choisir les bons mots et la bonne attitude.
Nourrissons (0-3 ans), tout-petits (3-6 ans), jeunes enfants (6-8 ans) ou pré-ados (9-12 ans) : selon l'âge de votre enfant, ses peurs évoluent... Retrouvez les réponses adaptées à lui apporter.
Inclus : De nombreuses propositions de films et de livres pour enfants, classés par âge, pour aborder certaines peurs avec eux.
Peur du noir, de dormir, de mourir, d'être abandonné, de la solitude, de l'école, des attentats... Un livre indispensable et bienveillant pour mieux comprendre votre enfant, l'écouter et l'apaiser.
Appliquer la pensée Montessori chez soi
De nombreux parents sont curieux de découvrir la pédagogie Montessori et ont des questionnements sur leur rôle dans l’éducation de leurs enfants. Quelles sont les limites à poser, le type d’activités à faire à la maison ou en dehors, les jeux à proposer, comment stimuler sans sur-stimuler ? Toujours avec la volonté de bien faire ou mieux faire... Dans cet ouvrage, Emmanuelle Opezzo propose de découvrir la pensée Montessori de façon décomplexée, hors de toutes institutions académiques.
Car oui, il est possible de vivre selon ces principes chez soi, avec les moyens du bord, si tant est que l’on suit certains principes. En plus de revenir sur les principes qui sous tendent la pensée Montessori, elle propose des outils et des exemples précis pour permettre aux parents d’ajuster leur autorité dans la bienveillance et le respect du développement de leur enfant.
Faites votre 180° !
Votre patron vous tétanise depuis des années, votre ado vous provoque pour la centième fois, vous vivez avec un jaloux pathologique à qui vous n'en pouvez plus d'expliquer que non, vous ne couchez pas avec le voisin du quatrième... Tous ces conflits, tensions, souffrances ont un point commun : ils se répètent, à l'identique, alors même que vous avez tout essayé pour y mettre fin. Mais avez-vous vraiment tout essayé ? La solution pour vous changer la vie existe : elle se situe à exactement 180°. Un virage subtil qu'Emmanuelle Piquet nous apprend à pratiquer à travers dix-huit situations de la vie courante.
Emmanuelle Piquet, psychopraticienne, forme de nombreuses personnes aux principes et aux outils de l'École de Palo Alto, dont elle est l'une des spécialistes en Europe. Fondatrice des centres Chagrin Scolaire, elle est notamment l'auteur de «Te laisse pas faire ! Aider son»
«enfant face au harcèlement à l'école», et de «Comment ne »«pas être un prof idéal.»
Votre enfant face aux autres
Un élève qui mord votre enfant sans que personne ne semble s'en émouvoir, un instit qui risque de le dégoûter de l'école à vie, un copain qui ne l'a même pas invité à son anniversaire, autant de situations qui génèrent une souffrance presque animale chez la plupart des parents.
Nous sommes beaucoup plus protecteurs que nos parents, et les capacités sociales de nos enfants sont devenues aussi importantes à nos yeux que leur réussite scolaire. Pourtant, par notre simple intervention, nous provoquons parfois le contraire de ce que nous souhaitons, en envoyant à l'enfant le message suivant : " Tu n'es pas capable d'avoir des relations heureuses avec les autres. "
Ce livre a pour mission d'aider chaque parent à dénouer les problèmes. À travers dix histoires – une amitié ou un cousinage toxique, une mamie qui sabote la confiance en soi de sa petite-fille, un harcèlement à l'école, une équipe pédagogique sévère, des problèmes de famille recomposée, etc. –, Emmanuelle Piquet nous guide pour nous apprendre à changer de posture et à développer les ressources que tout enfant possède au fond de lui.
C'est drôle, clair, efficace et rapide... comme la thérapie selon l'école de Palo Alto que nous découvrons au fil des pages.
Petit précis d'éducation âge par âge
Interpréter les comportements de votre enfant n'est pas toujours facile. Certaines de ses attitudes ou de ses réactions peuvent vous laisser un peu perplexe ; bien souvent, vous ne savez pas très bien comment agir. Que faire s'il ne veut pas dormir ou manger ? S'il passe sa vie devant la télé ? S'il pique des colères noires ou s'il dit des gros mots ? À travers 90 questions de la vie quotidienne, tirées de la rubrique " âge par âge ", du magazine Parents, cet ouvrage vous propose des pistes pour trouver les réponses justes et vous fournit des repères pour mieux comprendre votre enfant. Sommeil, propreté, colères, autonomie, socialisation, sexualité... Tous les grands thèmes de la psychologie et du développement de l'enfant sont abordés dans ces chroniques qui vous rappelleront sans aucun doute des moments déjà vécus. Un guide indispensable aux jeunes parents pour dédramatiser et démêler toutes les situations, même les plus délicates.
Tout se joue avant 6 ans
Pourquoi mon fils ne marche-t-il toujours pas ? Quels jouets lui choisir ? Puis-je lui apprendre à lire ? On ne possède pas automatiquement la sagesse et l'efficacité nécessaires à l'art d'être parent. C'est un métier qui s'apprend " sur le tas ". Toutefois, pour éviter de commettre des erreurs, il est utile de bien connaître le chemin que tous les enfants parcourent jusqu'à leur complet épanouissement.
Pour le docteur Dodson, " tout " se joue avant l'âge de six ans. Il importe donc d'aider l'enfant -sans le contraindre ni le forcer- à exploiter au mieux ses aptitudes et sa personnalité. Dans ce guide, il nous fait partager avec beaucoup de chaleur et de tendresse son expérience de parent et de psychologue.
L'amour et la haine de la nourriture
"Le fait que des problèmes soient douloureux et compliqués ne signifie pas que les solutions doivent l'être tout autant. Au contraire, les pathologies, même les plus sévères, peuvent être débloquées rapidement si l'on appuie sur le bon bouton". Giorgio Nardone. L'un des meilleurs spécialistes des troubles phobiques et obsessionnels, Giorgio Nardone, examine ici les typologies des pathologies alimentaires les plus répandues afin d'expliquer leur naissance, leur maintien mais, surtout, la façon dont elles peuvent être rapidement soignées. De l'anorexie juvénile à l'anorexie chronique, de la boulimie aux formes compulsives d'alimentation, l'auteur expose l'efficacité de traitements thérapeutiques ad hoc, qui s'adaptent tout à la fois aux spécificités des troubles et aux individus. Giorgio Nardone décrit les succès encourageants obtenus au fil de sa longue expérience de thérapeute. En relatant l'histoire de la guérison de ses patients, il nous offre un essai aux multiples facettes qui apporte des informations, mais aussi des solutions face à la maladie, et donc l'espoir.
Mon enfant s'oppose, que dire? Que faire?
Votre enfant refuse d'aller se coucher. Il reste collé devant la télévision, au lieu de faire ses devoirs. Il ne range pas sa chambre, il ne met pas la table, il vous répond. Bref, il vous épuise et vous avez l'impression de vous battre sur tout. Ce guide pratique répond à vos questions : quels sont les ressorts psychologiques de l'opposition ? Comment réagir en fonction de l'âge, de la personnalité de votre enfant ? Quels sont les moyens de faire face efficacement et sans culpabiliser ? Pédopsychiatre, Gisèle George est spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Son livre a déjà aidé de nombreux parents.
Dépasser les limites de la peur
Le psychothérapeute examine une série de phobies pathologiques (peur des animaux, de la prise de décision, de la solitude, panique compulsive, crises d'angoisse, etc.) et des moyens d'y remédier, avec des exemples de cas cliniques à l'appui.
File dans ta chambre !
Le petit enfant explore spontanément le monde de façon chaotique, guidé par son instinct et son plaisir. À partir de l’âge d’un an, il a pourtant besoin que les adultes qui l’entourent l’aident à donner un format plus structuré à ses relations et à son comportement.
Bien des parents refusent à juste titre de céder aux violences éducatives ordinaires d’antan, s’attachent à suivre les principes de l’éducation bienveillante, expliquent et répètent inlassablement les interdits à leur enfant, mais se retrouvent malgré cela confrontés à une dégradation de son attitude – refus de l’autorité, intolérance à la frustration, agressivité verbale et physique…
Ce petit livre didactique, écrit sans langue de bois par une psychologue clinicienne elle-même mère de quatre enfants, est un plaidoyer pour le retour du bon sens dans l’éducation. Il replace l’apprentissage des limites au centre d’un développement psychique serein en pointant les écueils de la discipline positive, et justifie, au moyen d’une feuille de route pratique et très détaillée, l’usage d’une unique action éducative non violente pour résoudre rapidement les troubles du comportement de l’enfant et ainsi réenclencher en lui le cercle vertueux des relations apaisées et de la confiance en soi.
Relations frères-sœurs
Accompagner plusieurs enfants, faire face à leurs disputes ou répondre à leurs besoins, parfois différents, voilà un vrai défi que de nombreux parents doivent relever au quotidien ! Mais comment ne pas y perdre toute son énergie ? Comment maintenir constante son attention à leur égard ? En d'autres mots, comment s'y prendre pour éviter les conflits fraternels, souvent occasionnés par l'arrivée d'un nouveau-né, et instaurer au sein familial une relation saine, complice et conviviale ? Les relations frères-soeurs ne sont pas vouées à l'échec, bien au contraire. Convaincue, l'auteur, elle-même mère d'une famille nombreuse, partage dans ce livre ses expériences et découvertes, propose des astuces, jeux et conseils toujours très proches du quotidien des parents. Elle revient notamment sur ces toutes petites choses auxquelles on ne veut parfois pas accorder de temps ou d'importance, et les considère sous un oeil différent Elle insiste aussi sur l'idée qu'apprendre aux enfants à aimer et à s'aimer les aidera à grandir et à subvenir, plus tard, à leurs propres besoins affectifs et respectifs. Elle nous invite enfin à entrer dans la danse de la fraternité d'un pas plus assuré !
La fabrique de la famille
QU’EST CE QU’UNE FAMILLE AU XXIe SIÈCLE ? Comment ordonner nos histoires d'amour, de parents, d'enfants, de beaux-parents, de demi-frères, de quart de sœurs, de grands-parents d'adoption, de dons de gamètes, et faire en sorte que les familles qu'elles construisent soient équilibrées, vivantes, heureuses ? Comment conjuguer filiation et transmission, égalité des sexes et complémentarité ?
• En s'appuyant sur son expérience de psychothérapeute, Serge Hefez revisite la fabrique de la famille ; de toutes les familles.
• Il nous invite, à partir d'exemples concrets, à accepter sans peurs les mutations de ces familles, qui fondent, à leur manière, une société nouvelle, plus fluide et plus libre.
• « Serge Hefez propose des pistes pour réussir à bien vivre ensemble. » Sylvie Kerviel, Le Monde.
Parents efficaces
Le best-seller mondial de la communication entre parents et enfants. Appliquez la méthode sans perdant. Pour que vos enfants soient heureux et épanouis, pratiquez les règles d'or de la communication ! Bien mieux que des principes, voici des méthodes que vous pourrez mettre directement en pratique. Un programme pratique pour résoudre tous les conflits. L'écoute active : indispensable pour que l'enfant vous parle, le langage par lequel il se sent aimé et respecté tel qu'il est ; l'art de lui parler pour qu'il vous écoute à son tour ; le comportement qui l'aide à trouver et développer sa vraie personnalité.
Votre enfant à la maternelle
Votre enfant entre bientôt à l'école maternelle ! Qu'y fera-t-il ? Qu'apprendra-t-il ? Comment pourrez-vous l'accompagner lors de cette nouvelle étape ? Rédigé par des enseignants, cet ouvrage vous donne les clés pour : appréhender les enjeux éducatifs des premières années de scolarité ; découvrir les apprentissages que votre enfant va acquérir dans chaque domaine ; comprendre comment l'enseignant travaille avec ses élèves ; trouver des activités adaptées et complémentaires à réaliser avec votre enfant à la maison.
Enfin un ouvrage qui offre une lecture des programmes scolaires dans un langage accessible aux parents !
Se faire obéir sans crier
Des méthodes efficaces et des conseils pratiques pour se faire obéir en douceur et réagir calmement aux colères, aux refus et à l'agressivité des jeunes enfants. Cet ouvrage permet d'apprendre comment réagir aux écarts de conduite, aux colères, aux jérémiades, aux refus répétés, à la rivalité entre frères et soeurs, à la possessivité et à l'agressivité sans recourir aux cris et aux menaces. Les conseils des auteurs, tout en permettant de devenir un parent plus efficace, aident à discipliner son enfant d'une manière aimante mais ferme, sans blesser son amour-propre ni étouffer sa curiosité naturelle.
Le harcèlement scolaire
Comment débute le harcèlement scolaire ? Quelles questions poser à son enfant pour savoir s'il en est victime ? Quels rôles les adultes – parents ou enseignants – peuvent-ils jouer ? Comment arrêter un harcèlement par SMS ou sur Facebook ?
Chaque année, plus de 700 000 élèves en France sont confrontés au harcèlement scolaire. Grâce aux conseils d'Emmanuelle Piquet, psychopraticienne, apprenez à décrypter les mécanismes harceleur/harcelé, à poser les bonnes questions à votre enfant, et découvrez la manière dont vous pouvez l'aider efficacement.
Mon ado, ma bataille
Votre ado a la tête dans les écrans, vous ne le voyez pas faire ses devoirs, vous ne connaissez pas ses amis, il sort de plus en plus. Vous voulez le protéger et le responsabiliser. Mais chaque tentative d'approche vous donne l'impression d'une bataille à mener. Comment, dans cette période essentielle et délicate, dénouer les relations avec votre ado et trouver la bonne posture pour lui donner le plus de confiance en soi, et en vous ?
Emmanuelle Piquet, psychopraticienne en thérapie brève, nous montre à partir d'exemples concrets, issus de son expérience, comment faire autorité autrement pour accompagner avec sérénité nos adolescents vers ce qui nous tient le plus à coeur : leur autonomie épanouie.
Emmanuelle Piquet reçoit des adolescents et leurs parents depuis dix ans. Elle a fondé les centres Chagrin Scolaire et À 180° à Paris, Lyon, Nantes, Bruxelles et Genève, et forme des professionnels à la thérapie brève issue de l'École de Palo Alto. Elle est notamment l'auteur chez Payot de« Te laisse pas faire ! » «Aider son enfant face au harcèlement à l'école.»
Faire face aux crises de colère, de l’enfant et de l’adolescent
Cet ouvrage est un guide complet faisant le point sur les crises de cole`re qui a pour objectif d’aider l’entourage des grands enfants et des adolescents qui en souffrent. Il permet a` la famille d’avoir des cle´s de compre´hension sur les crises de cole`re et les troubles souvent sous-jacents.
Les auteurs proposent de de´crypter les me´canismes de la crise, de repe´rer les difficulte´s qui peuvent y e^tre associe´es et de de´crire des strate´gies efficaces.
Il s'adresse aux parents des enfants et adolescents qui souffrent de crises de cole`re et pour toute personne sensible a` ce sujet.
Une nouvelle autorité, sans punition ni fessée.
La punition et la menace qui fondaient autrefois l'autorité sont aujourd'hui dénoncées par tous les grands penseurs de l'éducation. Cela signifie-t-il pour autant que nous devons abandonner le terrain et démissionner de notre rôle de parents ? Bien au contraire ! Profitons du formidable élan d'amour qui accompagne l'arrivée d'un enfant pour repenser notre place et notre discours.
Les instruments dont nous avons besoin sont à portée de main. À nous d'apprendre à les utiliser !
Cet ouvrage, fruit de l'expérience d'une vie, vous aide à :
repenser la pose de limites,
parvenir à un parentage respectueux,
mettre en place un protocole pratique face aux situations d'opposition.
Vaincre les attaques de panique
La peur est la plus primitive de nos émotions, et lorsqu'elle atteint des extrêmes, elle est capable d'inhiber toute pensée. Emotion fondamentale pour nous adapter face au danger, la peur, dans sa dimension pathologique, peut ainsi devenir envahissante et dévastatrice. Les attaques de panique constituent l'expression la plus spectaculaire et handicapante des peurs pathologiques. Dans ce livre, le psychologue Giorgio Nardone explique de manière claire et accessible les connaissances actuelles sur les mécanismes des troubles paniques et présente un protocole thérapeutique efficace et rapide pour les surmonter.
Suis-je hypersensible ?
Vous vous sentez différent des autres.
Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations.
Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen.
En réalité, vous avez un don. Découvrez son pouvoir.
Fabrice Midal a rencontré des neurologues, des anthropologues, des psychologues... et vous montre dans ce récit personnel et réconfortant comment vivre avec votre hypersensibilité et en faire une force.
Philosophe et écrivain, Fabrice MIDAL est l'un des penseurs les plus originaux et percutants de notre temps. Il a publié de nombreux livres à succès traduits dans le monde entier.
Faites vous-même votre malheur
« Inutile de nous raconter des histoires : que serions-nous, et où en serions-nous, sans notre malheur ? J’espère que l’on me passera la vulgarité de l’expression car elle est littéralement vraie. Nous en avons salement besoin. »
Hikikomori, ces adolescents en retrait
Retrait social, réclusion à domicile, décrochage, claustration, enfermement, sont autant de formes d’un phénomène nommé « hikikomori » au Japon où il est apparu. Ce trouble de conduite consiste pour des adolescents ou des jeunes adultes à se retirer, le plus souvent dans leur chambre, pendant plusieurs mois ou plusieurs années. Ils s’exilent dans un espace solitaire et ne répondent plus aux attentes sociales, familiales, amicales, arrêtant leurs études, rompant leurs liens, suspendant leurs activités. Ils laissent perplexes leurs proches autant que les acteurs éducatifs et médico-psychologiques.
Comment comprendre ces ermites modernes, leurs conduites, les causes et les conséquences de leur retrait ? Comment ce retrait est-il vécu par eux-mêmes et par leurs familles ? Comment prendre en charge la détresse qu’il manifeste ?
Autant de questions qui tissent cet ouvrage sur le retrait des jeunes, à partir de réflexions de sociologues, anthropologues, psychiatres, psychologues et psychanalystes français et japonais qui ont travaillé ensemble pour repérer, décrire, comprendre et prendre en charge ce phénomène émergent dans nos sociétés.
L’intervention stratégique avec les enfants en âge périscolaire
A travers la description de situations réelles - problèmes et interventions - il expose de nombreuses stratégies et techniques communicationnelles et relationnelles issues de l'approche stratégique qui se sont avérées efficaces pour gérer les différentes difficultés pouvant se présenter durant le parcours de croissance des enfants en âge préscolaire. Massimo Bartoletti, psychologue et psychothérapeute, s'est spécialisé au Centre de Psychothérapie d'Arezzo dirigé par Giorgio Nardone, où il enseigne. Il collabore depuis de nombreuses années avec des établissements publics et privés en tant que consultant, superviseur et formateur. Il est également juge honoraire auprès du Tribunal pour les mineurs de Florence.
Parents respectueux, enfants respectueux
Les auteurs donnent ici aux parents les 7 clés d'une relation riche et positive afin de :• s'exprimer de façon à être entendu et respecté ;• gérer avec succès les désaccords et les problèmes de comportement ;• motiver ses enfants à participer de plein gré ;• poser des limites claires sans donner d'ordre ni rien imposer ;• encourager ses enfants à s'ouvrir, à coopérer et à réaliser pleinement leur potentiel ;• créer avec eux une relation extraordinaire et solide tout au long de la vie.
Cet ouvrage permet de libérer le potentiel de chacun et d'établir un environnement fondé sur le respect mutuel, la sécurité émotionnelle et une communication positive et ouverte.
La discipline positive
En famille, à l'école, comment éduquer avec fermeté et bienveillance. Mettre en confiance, donner des outils d'encouragement, impliquer et faire grandir l'enfant : c'est ce que propose cet ouvrage à travers de nombreux cas pratiques du quotidien.
Aujourd'hui, de nombreux parents et enseignants sont frustrés par le comportement des enfants, bien éloigné des manières qu'ils ont connues. L'ouvrage de Jane Nelsen leur offre des clés, des outils concrets ainsi qu'une méthode d'apprentissage ni permissive, ni punitive, dans un cadre à la fois ferme et bienveillant. Ferme, pour respecter le monde de l'adulte et bienveillant, pour respecter celui de l'enfant. Un nouvel élan éducatif ! Cette méthode permet aux enfants, quel que soit leur âge, de développer avec confiance les compétences de vie dont ils ont besoin pour devenir des adultes épanouis, autonomes, responsables et engagés dans la société.
Stratégie de la thérapie brève
Résoudre en peu de temps la plupart des problèmes psychologiques, telle est l’ambition de la thérapie brève. Ses emprunts sont multiples : si elle puise à des sources anciennes (comme la rhétorique grecque ou l’art chinois du stratagème), et modernes (comme la suggestion et l’hypnose), l’épistémologie qui la sous-tend est constructiviste : le patient construit sa réalité. La thérapie vise alors à défaire cet édifice pathologique, répétitif et clos, pour ouvrir des possibilités nouvelles : « Agis toujours de manière à augmenter le nombre des choix possibles. »
Dans ce recueil, des théoriciens et des thérapeutes expliquent les principes et la technique de la thérapie brève stratégique à travers des cas éclairants.
Comment réussir à échouer
Dans cet ouvrage, pendant de son célèbre Faites vous-même votre malheur, Paul Watzlawick tente de comprendre et d’approfondir les recettes qui mènent infailliblement à l’échec. Pour réussir à échouer, il suffit de trouver à chaque problème l’ultrasolution, c’est-à -dire « une solution qui se débarrasse non seulement du problème, mais de tout le reste ». La règle de l’ultrasolution est simple : il faut que le jeu que l’on joue avec l’autre soit toujours à somme nulle, c’est-à -dire qu’aucun ne gagne et donc le plus souvent que les deux perdent. Chacun trouvera facilement des ultrasolutions dans sa vie et celle de ses proches, en lisant le journal ou en écoutant les informations : leur mécanisme est ici minutieusement démonté, mis à la portée de tous.
Enfants rois plus jamais ça !
À force de vouloir leur éviter frustration et mécontentement, les parents font de leurs enfants de véritables tyrans qui ne supportent plus la contrainte et réagissent, face à la contrariété, par l'agressivité et la violence. Un phénomène qui s'aggrave avec l'âge.
À partir de nombreuses situations quotidiennes, de la petite enfance à l'adolescence, Christiane Olivier, psychanalyste, souligne l'indispensable fermeté des parents vis-à -vis des enfants, dès les premières années.
C'est entre deux et quatre ans, explique-t-elle, qu'ils acquièrent le respect de l'autorité, apprennent à accepter les contraintes et peuvent s'habituer à la discipline. Or, c'est précisément à cet âge, où ils nous semblent " si mignons ", qu'on leur cède tout aujourd'hui. Le résultat, le voici : les enfants deviennent épouvantables et seront des adultes malheureux.
Je n'ai plus peur de mes peurs
Parce qu'une peur qu'on apprivoise se transforme toujours en courage.
La peur est une émotion utile: elle protège les enfants du danger. Mais quand elle devient envahissante, elle les paralyse et les rend malheureux.On croit qu'il faut les rassurer ou éviter ce qui leur fait peur, mais cela ne fonctionne pas toujours...
Ce livre propose une toute autre stratégie : en faisant une place à part aux peurs, on apprend à les apprivoiser, à les accueillir au lieu de les éviter, à les accepter au lieu de les nier. Autant
de conseils que ces pages égrènent avec humour à travers des situations que tous les enfants ont déjà rencontrées.
Élever son enfant… autrement
Véritable guide pour les parents à l'ère de la parentalité positive, ce compagnon de route explore la diversité des méthodes pour guider l'enfant autrement et grandir avec lui. Attendre son enfant en vivant sa maternité en pleine conscience, l'accueillir en douceur, accoucher en harmonie avec ses besoins et désirs. Apprendre à adopter "l'art de parenter", comme Michel Odent le nomme, à travers de nombreuses activités du quotidien. De l'haptonomie au "co-dodo", en passant par le portage de bébé et les pédagogies alternatives : à la découverte d'outils favorisant une éducation cohérente et respectueuse de l'enfant. Articles de spécialistes et témoignages de parents u experts" dans leur domaine s'entremêlent pour partager des savoir-faire en toute bienveillance : fabrication de couches lavables, allaitement, jeux coopératifs...
Poser des limites à son enfant
Nous nous sentons souvent très désemparés, lorsqu'il nous faut poser des limites à nos enfants sans les blesser et leur transmettre des règles de vie tout en restant respectueux de nos petits et de nos ressources. Comment faire en effet pour inculquer à un bambin quelques règles de vie ? Comment arrêter l'inacceptable pour les parents que nous sommes ? Comment faire face à ses demandes réitérées que nous nommons caprices ? Le quotidien des parents est truffé de situations complexes qui feraient fuir un manager chevronné ! L'auteur vous propose ici une approche qui se base sur l'écoute des besoins de votre enfant, de ses émotions et réactions. Par ces nombreux exercices, jeux et situations pratiques, ce petit livre vous permettra de trouver des solutions ludiques et enrichissantes pour maintenir la qualité du dialogue et mieux gérer votre relation face à l'enfant et à ses exigences.
Laissez les enfants tranquilles
Nous voulons que nos enfants aient le meilleur de tout et soient les meilleurs en tout. Trop souvent au détriment de leur équilibre, de leur bien-être, de leur bonheur...
La compétition est partout, des premiers pas aux derniers diplômes. Nous sommes a l'ère des enfants coachés, avec des emplois du temps de ministre... soumis à une obligation de réussite, à l'école comme sur les terrains de sport, objets d'une surveillance de tous les instants. Cette pression commence pourtant à être remise en cause, dans les médias ou par les gouvernants, mais aussi par les parents. Et les enfants eux-mêmes réclament qu'on les laisse souffler.
Après son best-seller Eloge de la lenteur, Carl Honoré nous conduit une nouvelle fois de pays en pays, livrant des témoignages qui sont autant de pistes à suivre pour que nos enfants retrouvent leur enfance, le temps et l'espace pour vivre leur propre vie.
Accompagner les parents d'enfants tyranniques
Le comportement tyrannique chez l'enfant ou l'adolescent se traduit par une inversion de la hiérarchie familiale : l'enfant prend le pouvoir sur ses parents et plus généralement sur la maisonnée.
Les enfants tyranniques sont généralement peu motivés pour les soins, et il faut initialement agir sur la dynamique familiale en prenant en charge les parents, pour les aider à modifier leurs comportements, afin d'entraîner secondairement une amélioration du comportement de l'enfant.
Cet ouvrage présente un programme destiné uniquement aux parents s'inspirant d'approches qui ont prouvé leur efficacité par ailleurs : psychoéducation, résistance non violente, mindfullness, thérapie comportementale et cognitive.